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双眼是心灵的窗口,一双目光灼灼的双眼不仅能传递生动的消息,一起也是漂亮和健康的代表。可是跟着生活节奏的加速,久坐的电脑一族、读书深重的学生、抱手机的垂头族,使得用眼时刻大大添加,远远超出了双眼的负荷才能。不管怎么说,是保持健康的首要办法。那么维护双眼的办法有许多,个人认为只需食疗保健才是最安全、无副效果,而且经济实惠的!

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一、常喝胡萝卜汁的优点

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1、减轻眼部枯燥

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在胡萝卜汁中含有丰厚的胡萝卜素,这种物质被人体吸收以后能在体内转换成维生素A,还能与体内的蛋白质联系,然后发生视紫红质,这种成分是双眼的视网膜杆状细胞进行辨认感光的首要物质。所以,常常饮用胡萝卜汁能极好的起到明目的效果,然后让你轻松具有亮堂的双眸。

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3、抗癌防病

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